Wspieranie rozwoju integracji sensorycznej w domu – układ przedsionkowo-prioprioceptywny cz.1

Propozycje ćwiczeń dla dzieci starszych

Zabawy sensoryczne prowadzone przez terapeutę, wspomagane ćwiczeniami wykonywanymi w domu, to efektowne wspieranie rozwoju dziecka. W obecnej sytuacji ćwiczenia sensoryczne w domu są jedyną formą dostarczającą optymalnych ilości kontrolowanych wrażeń zmysłowych: dotykowych, przedsionkowych i propriocepcyjnych.

W kilku odcinkach przedstawimy propozycje ćwiczeń, niewymagających specjalnego sprzętu i łatwych do przeprowadzenia w domu. Na początek:

Usprawnianie układu przedsionkowo- proprioceptywnego

Stymulacja układu przedsionkowego

  1. Skoki obunóż w miejscu, do przodu, do tyłu, na boki
  2. Przeskakiwanie z nogi na nogę
  3. Kołysanie się na stojąco w pozycji czworaczej, w siadzie skrzyznym na boki, do przodu i do tyłu
  4. Przysiady i wstawanie
  5. W siadzie kręcenie się w kółko na pośladkach
  6. Ślizganie się w kółko na brzuchu i na plecach
  7. Próby skoków obunóż w przysiadzie
  8. Marsz z podnoszeniem i opuszczaniem głowy
  9. Wahadłowe ruchy głowy
  10. Skłony, skręty i kręcenie głową
  11. Marsz z wymachami rąk i nóg
  12. Wbieganie i zbieganie ze schodów
  13. Skoki pajacyka
  14. Skoki żabki
  15. Przewroty w przód i w tył
  16. Skakanie na dmuchanym materacu
  17. Toczenie się po materacu w różnych kierunkach
  18. Przesuwanie do przodu krążka podczas skakania na jednej nodze (gra w klasy)
  19. Kołysanie się do przodu i na boki: w leżeniu na plecach z nogami ugiętymi, skrzyżowanymi, przyciągniętymi do klatki piersiowej i oplecionymi rękami
  20. Cwał w różnych kierunkach ( z kijkiem między nogami- jazda na koniku)
  21. Obracanie się w fotelu obrotowym (zaczynami od dwóch, trzech obrotów w jedną stronę, zatrzymujemy fotel i obracamy go w przeciwną stronę)
  22. Jazda na hulajnodze
  23. Skakanie na piłkach typu skoczki
  24. Skakanie na trampolinie

Opracowanie:

Terapeuci Integracji sensorycznej

Ewa Wawruszak-Stolarczyk

Anna Kubik

Bibliografia:

Terapia integracji sensorycznej”-zeszyt I- Bożena Odowska- Szlachcic

Skip to content

Kontynuując korzystanie ze strony, wyrażasz zgodę na korzystanie z plików cookie. Wiecej informacji

Ustawienia plików cookie na tej stronie internetowej są ustawione na "zezwalaj na pliki cookie", aby zapewnić Ci jak najlepsze wrażenia z przeglądania. Aktualnie przechowywane przez nas informacje dotyczą ustawień systemu. Jeśli nadal używasz tej witryny bez zmiany ustawień plików cookie lub klikniesz "Akceptuj" poniżej, to wyrażasz na to zgodę.

Zakończ